XXI wiek – era hipokinezji?

Dynamiczny rozwój nauki i techniki, jaki dokonał się na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci, przyczynił się do sytuacji, w której ludzie coraz częściej ograniczają swoją codzienną aktywność ruchową do minimum. Przyzwyczailiśmy się do  wygodnego i szybkiego trybu życia, gdzie wszelka możliwa forma i okazja do ruchu zostaje zastąpiona przez innowacyjne technologie. Myśląc o wygodzie, komforcie i  oszczędności … Czytaj dalej XXI wiek – era hipokinezji?

Pamiętasz, że zostałeś stworzony do radości?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się skąd w nas bierze się uczucie szczęścia, zadowolenia, optymizmu czy spełnienia? W jakich sytuacjach czujemy się bezpiecznie i spokojnie? I czy są jakiekolwiek sposoby na to, żeby być ciągle szczęśliwym?   A i owszem są! Mogłoby się wydawać, że osiągamy spełnienie w momencie gdy zaczynamy „coś” posiadać, gromadzić dobra materialne czy … Czytaj dalej Pamiętasz, że zostałeś stworzony do radości?

Aaaaa… psik!

Ząbki czosnku, syrop z cebuli, gorący rosół, wygrzewanie pod pierzyną oraz nacieranie pleców spirytusem.. to tylko niektóre domowe sposoby na walkę z choróbskiem, kiedy dopada nas przeziębienie czy grypa. A czy istnieją inne skuteczne metody na walkę z armią wirusów i bakterii? Czy aktywność fizyczna ma jakikolwiek wpływ na nasz układ immunologiczny? I czy lepiej … Czytaj dalej Aaaaa… psik!