Zadzwoń: 723 008 864
kontakt@rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl
Czy wiesz, że.. rozejście mięśni prostych brzucha w czasie ciąży jest fizjologią? Mięśnie proste brzucha leży na przedniej ścianie brzucha. Jego przyczep początkowy to wyrostki żeber oraz wyrostek mieczykowaty mostka, a przyczep końcowy to spojenie łonowe i grzebień łonowy kości miednicznej. Funkcja mięśni prostych brzucha jest bardzo istotna. A do zadań mięśni prostych brzucha należy […]
Czytaj całość
Czy wiesz jak się zdrowo wypróżniać? Kucaj na zdrowie! 💪 Czy wiesz, że najlepszą pozycja do wypróżniania jest pozycja, w której kąt zagięcia między tułowiem, a udami wynosi o 35 stopni? Nasze toalety są tak konstruowane, że siedząc na nich, kąt zagięcia między tułowiem, a udami wynosi ok 90 stopni. W tej pozycji zaciska się mięsień […]
Czytaj całość
Czy warto stosować KinesiologyTaping w ciąży? Warto! Czy wiesz, że aplikacja plastrami KinesiologyTaping może zmniejszyć dolegliwości bólowe występujące w czasie ciąży? Przede wszystkim aplikację można zastosować na różne dolegliwości. Na przykład: bóle kręgosłupa, bóle spojenia łonowego, rozejście mięśni prostych obrzęki. Ponad to warto jednak pamiętać, że aplikacja KinesiologyTaping stosowana w ciąży jest tylko wsparciem w całym […]
Czytaj całość
Aktywność fizyczna w czasie ciąży pozytywnie wpływa m.in. na funkcjonowanie układu krążenia i układu oddechowego, poprawiając Twoją wydolność, przez co łatwiej zniesiesz wysiłek w ciąży i podczas samego porodu ❤️ Dlatego gorąco zachęcamy przyszłe Mamy do codziennej aktywności fizycznej i dbanie o siebie i swoje pociechy 😁👍 Zalety aktywności fizycznej w czasie ciąży: – lepszy nastrój […]
Czytaj całość
Czy wiesz, że wysiłkowe nietrzymanie moczu ma co trzecia kobieta? A czy mimowolne popuszczanie moczu podczas kichania, śmiechu czy kaszlu już świadczy o nietrzymaniu moczu? Czy wiesz, że warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego gdy pojawią się już pierwsze objawy nietrzymania moczu? Ważne jest, aby nie bagatelizować objawów nietrzymania moczu i od razu zgłosić się […]
Czytaj całość
Czy wiesz, że blizna po cięciu cesarskim może dawać obawy bólowe nawet przez długi czas? Czy wiesz, że blizna, którą widzisz to jedna z trzech blizn, które masz? Niezwykle ważne jest odpowiednio wczesne rozpoczęcie rehabilitacji blizny po cięciu cesarskim. Dla poprawy jej mobilności, wyglądu, ale przede wszystkim przywrócenia pełnej funkcjonalności tkanek. Blizna po cięciu cesarskim, […]
Czytaj całość