Aktywność fizyczna u osób starszych

aktywność fizyczna osób starszych

Czy wiesz, że aktywność fizyczna u osób starszych wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu?

Przede wszystkim codzienny ruch utrzymuje ciało w dobrej kondycji i zapobiega wielu chorobom m.in

Po pierwsze nadciśnieniu tętniczemu, po drugie osteoporozie. Ponad to aktywność fizyczna u osób starszych zapobiega:

  • miażdżycy,
  • cukrzycy,
  • a nawet chorobie Alzheimera 💪💪💪

Dlatego zadbajmy o naszych rodziców, dziadków, znajomych i sąsiadów – zachęcamy ich do aktywności fizycznej 🏃🏄🏂

Nawet najprostsza aktywność fizyczna niech stanie się dobrym, prozdrowotnym nawykiem. Dlatego codzienny 30 minutowy spacer już może zmniejszyć ryzyko zachorowania u osób starszych 😊

O znaczeniu aktywności fizycznej u osób starszych dowiesz się więcej zaglądając tu:
https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/oferta/rehabilitacja-seniorow/