Zastanawiasz się kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie i jakie ćwiczenia będą dla Ciebie bezpieczne?
Czy wiesz, że już pierwsze ćwiczenia po porodzie powinnaś wykonywać będąc jeszcze w szpitalu? 
Dokładnie tak, zgadza się, możesz zacząć ćwiczyć już 12h po porodzie.
Dlatego pierwsze ćwiczenia warto zacząć od:
zginania i prostowania palców,delikatnych krążeń stopami, rękami,
skłonów głową, unoszenia rąk oraz spokojnej aktywacji mięśni dna miednicy.
Nie zwlekaj i świadomie dbaj o swoje zdrowie
Dodatkowo możesz również zakupić voucher dla młodej mamy!
https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/blog/voucher-podarunkowy/