kinesiologytaping w ciąży

Kategoria:

Masaż w ciąży – tak czy nie?

05-12-2019 | Anna Wilgosz | Brak komentarzy

Czy wiesz, że masaż w ciąży może zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa?

Czy mogę pójść na masaż w ciąży?

TAK! Ale zanim wybierzesz specjalistę sprawdź czy wykonuje on typowe masaże dla kobiet w ciąży.

Zanim umówisz się na wizytę masażu, dodatkowo zapytaj ginekologa prowadzącego ciążę, czy ciąża przebiega prawidłowo i czy nie ma żadnych przeciwwskazań do zabiegu masażu. To ważne!

Masaż kobiety w ciąży odbywa się w pozycji leżącej na boku, wykorzystywane techniki są znacznie łagodniejsze niż przy masażu klasycznym czy leczniczym. Terapeuta dobiera odpowiednie ruchy, chwyty i techniki masażu, które w żadnym przypadku nie mogą zaszkodzić ani mamie ani maluszkowi. A przecież bezpieczeństwo to podstawa! 🙂 Warto dodać, że przed każdym masażem przeprowadzany jest dokładny wywiad i badanie. Często u kobiet w czasie ciąży dolegliwości bólowe są spowodowane

przeciążeniem odcinka L-S,
zmianą środka ciężkości ciała,
zmianą ustawienia miednicy – ustawia się w przodopochyleniu,
może dojść do przykurczu mięśni gruszkowatych,
dodatkowo rosnący maluszek rozciąga powłoki brzuszne.

Kobiety próbując równoważyć ciężar odchylają się do tylu, przez co automatycznie jest przeciążony odcinek lędźwiowy kręgosłupa. A wtedy mięśnie przykręgosłupowe się dodatkowo przykurczają.

Stąd tak wiele dolegliwości bólowych, na które może pomóc specjalistyczny masaż w ciąży 🙂

Warto wybrać się do specjalisty, który pomoże nawet w najtrudniejszych przypadkach 😊
Jesteśmy z Wami! 😊💪

Zapraszamy do kontaktu, Rehabilitacja Domowa we Wrocławiu

https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/oferta/rehabilitacja-kobiet-ciazy-porodzie/

Kategoria:

25-11-2019 | Anna Wilgosz | Brak komentarzy

Czy warto stosować KinesiologyTaping w ciąży? Warto!

Czy wiesz, że aplikacja plastrami KinesiologyTaping może zmniejszyć dolegliwości bólowe występujące w czasie ciąży?

Przede wszystkim aplikację można zastosować na różne dolegliwości. Na przykład:

bóle kręgosłupa,
bóle spojenia łonowego,
rozejście mięśni prostych
obrzęki.

Ponad to warto jednak pamiętać, że aplikacja KinesiologyTaping stosowana w ciąży jest tylko wsparciem w całym procesie rehabilitacji i jednak nie zastąpi ćwiczeń i dobrych prozdrowotnych nawyków więc skontaktuj się z fizjoterapeutą i umów się na wizytę już dziś 🙂

https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/

Kategoria:

Aktywność fizyczna w ciąży

12-11-2019 | Anna Wilgosz | Brak komentarzy

Aktywność fizyczna w czasie ciąży pozytywnie wpływa m.in. na funkcjonowanie układu krążenia i układu oddechowego, poprawiając Twoją wydolność, przez co łatwiej zniesiesz wysiłek w ciąży i podczas samego porodu ❤️
Dlatego gorąco zachęcamy przyszłe Mamy do codziennej aktywności fizycznej i dbanie o siebie i swoje pociechy 😁👍

Zalety aktywności fizycznej w czasie ciąży:
– lepszy nastrój i samopoczucie,
– poprawa kondycji i wytrzymałości organizmu,
– zmniejszenie odczuwanych dolegliwości bólowych,
– utrzymanie prawidłowego przyrostu masy ciała,
– poprawa krążenia i zapobieganie powstawaniu obrzęków,
– wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,
– poprawa kondycji skóry, zapobieganie bliznom i rozstępom,
– większe dotlenienie organizmu,
– relaks i uspokojenie organizmu,
– większa tolerancja na wysiłek organizmu w czasie porodu,
– szybszy powrót do pełnej sprawności po porodzie

Więcej informacji na temat aktywności fizycznej w ciąży znajdziecie tutaj:
https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/oferta/rehabilitacja-kobiet-ciazy-porodzie/

Kategoria:

Metody

KINESIOLOGY TAPING

01-11-2017 | admin | Brak komentarzy

Kinesiology Taping, a dokładnie „taping” – w dosłownym tłumaczeniu oznacza „plastrowanie”, czyli naklejanie odpowiednich plastrów na bolesne obszary ciała (rys. 1). Początkowo metodę opracował i rozpowszechnił już w latach 70-tych XX wieku dr Kenzo Kase z Japonii. Dodatkowo terapia urozmaicona została przez Jenny McConnel w 1984 roku.

Celem tapingu jest:

zmniejszenie dolegliwości bólowych,
ponad to poprawa wydolności narządu ruchu,
dodatkowo poprawa propriopercepcji, likwidacja obrzęków,
również wspomaganie funkcji więzadeł,
stabilizacja i ochrona przed urazem mechanicznym (np. podczas uprawiania
sportu)

kinesiotaping, taping, taśmy

Przede wszystkim prawidłowe zaaplikowanie odpowiednich plastrów – elastycznych (przeciwbólowych i usprawniających krążenie) lub nierozciągliwych (mocno stabilizujących) wymaga od fizjoterapeuty odpowiedniego przeszkolenia na kursie oraz wielu godzin praktyk. Terapeuci przyznają, że kinesiology taping jest wyjątkowo skuteczną, bezpieczną i łagodną metodą. Ponad to bez problemu można stosować plastry u dzieci, kobiet w ciąży, a nawet u osób starszych. Taśmy są wodoodporne i jednorazowa aplikacja utrzymuje się ok. 4-5 dni. Jeżeli jednak wystąpiłyby w czasie leczenia jakieś niepożądane dolegliwości (zasinienie, ból, zaburzenia czucia, zaczerwienienie), pacjent sam bez problemów może usunąć aplikację.

https://rehabilitacjadomowa.wroclaw.pl/kontakt/

Kategoria:

blog

Kinesiology Taping – o taśmach słów kilka

30-05-2016 | admin | Brak komentarzy

W ostatnich latach w Polsce bardzo popularne stał się Kinesiology Taping, Czyli „tejpowanie”.. Terapeuci prześcigają się w różnorodnych aplikacjach taśmami na wszystkie schorzenia bólowe pacjentów. Jak przy każdej metodzie, tak i tutaj można znaleźć rzesze zwolenników tej techniki. Są również osoby podważające jakiekolwiek działanie terapeutyczne plastrów. Trzeba jednać mieć swój rozum i potrafić stosować taśmy z rozsądkiem. I bardziej jako element terapii niż terapię samą w sobie, na wszystko.

„Taping” – w dosłownym tłumaczeniu oznacza „plastrowanie”, czyli naklejanie odpowiednich plastrów na bolesne obszary ciała (rys. 1). Początkowo metodę opracował i rozpowszechnił już w latach 70-tych XX wieku dr Kenzo Kase z Japonii, zaś urozmaicona została przez Jenny McConnel w 1984 roku.

Celem tapingu jest:

zmniejszenie dolegliwości bólowych,
poprawa wydolności narządu ruchu,
poprawa propriopercepcji, likwidacja obrzęków,
wspomaganie funkcji więzadeł,
stabilizacja i ochrona przed urazem mechanicznym (np. podczas uprawiania sportu).

Aplikuje się różne rodzaje plastrów – elastycznych (przeciwbólowych i usprawniających krążenie) lub nierozciągliwych (mocno stabilizujących). Metoda ta wymaga od fizjoterapeuty odpowiedniego przeszkolenia na kursie oraz wielu godzin praktyk.

Terapeuci przyznają, że kinesiology taping jest wyjątkowo skuteczną, bezpieczną i łagodną metodą. Bez problemu można stosować plastry u dzieci, kobiet w ciąży, a nawet u osób starszych. Taśmy są wodoodporne i jednorazowa aplikacja utrzymuje się ok. 4-5 dni. Jeżeli jednak wystąpiłyby w czasie leczenia jakieś niepożądane dolegliwości (zasinienie, ból, zaburzenia czucia, zaczerwienienie), pacjent sam bez problemów może usunąć aplikację.

pliki Cookies